Takžee.. Před měsícem jsem si koupila (po přečtení článku v Dietě) Brazilskou Guaranu. Zaběhla jsem do lékárny DR.Max, kde jsem si od WALMARK koupila Guaranu v tabletách. Stála mě pouhých 75 Kč. A co vlastně Guarana je, a k čemu slouží ?
Guarana (Paullinia cupana) je liánovitá rostlina, která pochází z tropických pralesů Amazonie a po staletí byla používána jako elixír života pro posílení imunity. Hlavní účinnou složkou je kofein. Guarana pomáhá podporovat bdělost a udržovat fyzickou a psychickou aktivitu. Potlačuje únavu a pomáhá udržovat schopnost koncentrace. Guarana přispívá také k lepšímu metabolizmu tuků a tím pomáhá při kontrole hmotnosti.
Složení: plnidlo: hydrogenfosforečnan vápenatý, látky protispékavé: mikrokrystalická celulóza, stearát hořečnatý, oxid křemičitý: Guarana (Paullinia cupana extrakt), stabilizátory: karboxymethylcelulóza, hydroxypropylmethylcelulóza. (Fůůů tyhle názvy opsat, to je něco!)
Dávkování: 2-4 tablety denně, před snídaní či jiným jídlem ( Já si brala jednu pilulku denně každé ráno, no někdy třeba i v poledne podle jak jsem se vzbudila :D, myslím že to bohatě stačí !)
Účinky Guarany:
- udržuje bdělost, snižuje únavu
- podporuje fyzickou aktivitu
- přispívá k lepšímu metabolismu tuků a tím pomáhá při kontrole hmotnosti
Toť vše všeobecně k Guaraně. A můj osobní názor ? Až na větší tabletky, které jsem ke konci musela půlit, protože můj krk ne a ne tabletku protáhnout do žaludku, účel splnila. Nebyla jsem unavená, což díky tomuhle letnímu/neletnímu počasí byl fakt zázrak a o té kontrole hmotnosti. Je pravda že mám kilo dole, ale to není nic tak hrozného, myslím si, že spíš váhu udržuje než snižuje, když jíte jak máte (no někdy i víc a hůř :D). Příští středu beru poslední tabletku a uvažuji, zda si ji koupit znova a nebo vyzkoušet CLA. Uvidíme, každopádně o CLA více v jednom z dalších článků, ať už ho koupím, či nikoli :)
Mějte se krásně!
Žádné komentáře:
Okomentovat