JAK TO VŠECHNO ZAČALO

V roce 2013 jsem byla s mojí nejlepší kamarádkou a neteří poprvé u moře v Chorvatsku. Po návratu, koncem července, krásně opálená, jsem se na sebe podívala do zrcadla a řekla jsem si STOP.. Takhle to nejde. Ručička na váze mi tehdy ukazovala k 59 kilům a bylo to na mě sakra znát. Ještě ten den jsem vyrazila běhat (v té době jsem ještě kouřila). Horko těžko jsem uběhla dva kilometry se zastavením, které bylo snad po každém sedmém metru :D . Ale nevzdávala jsem to. Na facebooku jsem narazila na 30ti denní výzvu (opravdu z celého srdce děkuji Marice, která tuhle stránku založila a nafotila jednoduché cviky na hubnutí, zpevnění atd.) na bříško a začala každý den poctivě cvičit. Vytiskla jsem si tabulku, kde jsem si odškrtávala každý odcvičený den. 30ti denní výzvu tenkrát ještě moc lidí neznalo, na stránce měla Marika pár tisíc lidí. Dnes už to rozjela ve velkém, její stránka na FB se blíži k 150 tisícům sledujících a má i internetové stránky.
              Moje jídlo nebyla žádná věda. Světlé pečivo jsem vyměnila za tmavé, přestala jsem jíst všechny tučná, mastná jídla. Vynechávala jsem knedlíky a omáčky a raději si udělala přírodní plátek s těstovinami, rýží nebo brambory. Přestala jsem pít sladké limonády a přesedlala na vodu a neslazené čaje. Po měsíci cvičení, koncem srpna, kdy jsem srovnávala fotky, jsem nevěřila vlastním očím. Váha ukazovala cca o 4 kila míň, ale já se cítila jak znovuzrozená. Posuďte sami.

 Nejde o to jak jsem vypadala, i když změna to byla podle mě dost dobrá. Ale o to jak jsem se cítila. A to byl teprve požitek. 

V září jsem potkala velké štěstí, kterým je můj přítel. Podporuje mě (i když to byl ze začátku boj :D) a od Nového roku 2015 i cvičí, hehe :) V říjnu jsem si pořídila sporttester, cvičila, běhala a na jaře roku 2014 váha ukazovala krásných 50 kg. 

A jak je na tom má forma teď? Do Vánoc roku 2014 jsem si držela váhu 49 kg a po Vánocích nabrala 3 kila, které moje tělo potřebovalo, protože jsem byla věčně unavená a zimouřivá, hodně náladová a bez energie.

Po Novém roce jsem začala s pořádným jídelníčkem (ale to až jindy), žádné přejídání, sladkosti, žádná coca-cola (jóó Vánoce mi dali :D) a pravidelné cvičení (připravuji článek i o cvičení :)). A výhledy do budoucna ? Pravidelný běh, svalnaté bříško a hubené nohy :)

A co Vy? Cvičíte? Snažíte se držet linii, nebo jen dodržovat zdravý životní styl ? 

Vaše Jenn